آخر الأخبار
زيت ثمر الورد فوائده العظيمةسؤال من Sara sh Sara sh قبل ساعة واحدة بالله عليك يا عمي عايزة حاجة لاكياس الكبدتجاعيد حول زوايا العيون كيف نحل المشكلة بسهولة في المنزل Unregistered mode limited by basic functionsAvantages du radis noir , Benefits Of Black Radish,فوائد الفجل الأسودالكاسترد من Asmaa Adelالآيس كريم من Asmaa Adelالسينابون من Asmaa Adelقراقيش الشاي من Asmaa Adelقرص بالسكر من Asmaa Adelالعيش الفينو من Asmaa Adelكيفية تطهير الجيوب الأنفية COMMENT DEGAGER LES SINUSأول علاج لمرض جلدي first cure for skin diseaseواحدة من أفضل مواقع البيع عبر الإنترنت Un des meilleurs sites de ventes en ligneعلاج الشعر الخشن و صلع مقدمة الرأس : عمو الله يسعدك انا كنت اصبغ شعري وبعدين رجعت اعمله حناء والان شعري خشن ويقصف انصحني ايش اعمله وفي مقدمة الراس بدا الصلع الله يسعدك ايش اعمل 😭الشعر لا يطول : عمو والله مليت من شعري ما ينمو واني اريد أزوج أريد حلتبييض الأسنان بعد الاستخدام الأول Blanchiment des dents dés la première utilisationSECRET POUR RESTER JEUNE السر للبقاء شبابمن Asmaa Adel فوائد حب الرشادمنAsmaa Adelفوائد الحبة السوداءفوائد ماء الورد من Asmaa Adel

من Asmaa Adel فوائد حب الرشاد

img


 

الرشاد يحتوي حب الرشاد  Garden Cress Seeds والاسم العلمي له Lepidium sativum على عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم، مثل الألياف الغذائية، ويحتوي على الفيتامينات اللازمة لتغذية الجسم، مثل فيتامين ب6 وفيتامين ج وفيتامين أ ، كما يحتوي على المعادن مثل الحديد والصوديوم والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة من البروتينات والسكريات الطبيعية الموجودة في الخضروات. هذا الجدول يوضح القيمة الغذائية لكل 100 جرام من حب الرشاد، بحسب منظمة الصحة والغذاء القيمة الغذائية النسبة فيتامين ب6 0.2 ملليجرام فيتامين ج 69 ملليجرام فيتامين أ 6917 وحدة عالمية الحديد 1.3 ملليجرام الصوديوم 14 ملليجرام الكالسيوم 81 ملليجرام المغنسيوم 38 ملليجر ام البوتاسيوم 606 ملليجرام الكوليسترول 0 الألياف 1.1 جرام البروتينات 2.6 جرام السكريات (مجموعة) 4.4 جرام

مشاهدات الصفحة

الكاتب مدونة في المستشفى

مدونة في المستشفى

مواضيع متعلقة

اترك رد

سلة التسوق
0
%d مدونون معجبون بهذه: